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「からだ想いの Mindful Living」

こんにちは！minahanaです。

からだも、こころも、ほっとできる毎日へ。
ようこそ「からだ想いの Mindful Living」へ。

このブログでは、米粉を使ったパンやおやつのレシピを中心に、
日々の食卓をちょっと丁寧に整えるアイデアをゆるっと発信しています。

私自身が iHerb などで実際に使って「これはいいな」と感じた、
体にやさしいアイテムもご紹介しています。

手作りって、難しくなくていい。
毎日の中で“ひと手間を楽しむ時間”が、こころの余裕につながると思っています。

これからは、米粉を使わない手作りスイーツや
ジャムなどのレシピも少しずつ増やしていく予定です。

医療機関の事務として働きながら、
健康や暮らしを見つめ直すきっかけを大切にしています。
パンを焼いたり、素材を選んだりする時間が大好きです。

読んでくださるあなたが、
「ちょっと真似してみようかな」と思ってもらえたら嬉しいです。
☘️まずはレシピやおすすめアイテムを覗いてみてくださいね。